Cà kho tộ lạ miệng ngon tuyệt

Cà kho tộ: là món chính trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep Hoàng Nhật Minh đơn giản dễ làm mà giam beo hiệu quảChuẩn bị:- 2 quả cà tím- 1muỗng canhnước tương- 1muỗng cà phê dầu hào chay- 3 muỗng canh dầu ăn- Boireu ( củ leek )- Ớt hiểm vài trái- Đường,tiêu, nước lã 1/2 chén. Thực hiện:- Cà tím cắt khoanh tròn hơi xéo nếu quả cà nhỏ, đem chiên vàng hai mặt.- Boireu ( củ leek phần trắng ) bằm nhuyễn chiên hơi vàng với dầu ăn cho thơm.Cho...

Read More

Đồ uống ngon tuyệt giảm béo bụng

 Các thức uống từ hoa quả không chỉ làm đẹp làn da mà còn giúp vòng eo thon gọn hơn Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng nếu như thường xuyên sử dụng. Đồ uống ngon tuyệt giam beo bụng Nước ép quả mâm xôi và đào Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn...

Read More

Thức ăn giảm béo - tốt cho sức khỏe

1. Dưa chuột. Trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, có thể hạn chế các loại đường thành chất mỡ. Vì vậy, ăn nhiều dưa chuột có tác dụng giam beo rất tốt. Dưa chuột còn chứa Vitamin E giúp thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da, làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn trên da mặt. 2. Cải bắp Có tác dụng ngăn glucid chuyển thành lipit - một trong những nguyên nhân gây béo phì. Mặt khác, thực phẩm này lại...

Read More

Gấp dán túi giấy thật dễ dàng và hữu ích

Kiểu túi đơn giản và tiện dụng này có cách làm thật dễ, bạn có thể hướng dẫn bé mầm non tự tay làm lấy. Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau:- Giấy bìa hình chữ nhật, có họa tiết tự chọn, loại giấy cán bóng (phủ một lớp nilon mỏng ngoài cùng) càng đẹp.- Băng dính màu: cùng màu với giấy.- Ruy băng hoặc sợi thừng làm quai túi.- Dụng cụ dập lỗ. Bước 1:Lật mặt trái bìa, gập mép bìa của một cạnh chiều dài xuống 2cm-3cm. Bước 2: Gập...

Read More

21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận

Giam beo- Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! 1. Sữa tuơiSữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.2. Nho Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có...

Read More

Điện thoại iPhone 5 sẽ ra mắt vào 7/8 tới?

Trang Know Your Mobile vừa tiết lộ một nguồn tin độc quyền khẳng định Apple sẽ ra mắt chiếc điện thoại iPhone thế hệ thứ 6 vào ngày 7/8 tới, sớm hơn dự kiến 2 tháng. Điện thoại iphone 5 sắp ra mắt Theo trang Know Your Mobile, Apple chắc chắn sẽ tung ra thị trường dòng điện thoại di độngthế hệ mới trong tháng 8 tới. Một nguồn tin đáng tin cậy xin được giấu tên cho biết chiếc điện thoại di động được mong chờ và đánh...

Read More

Ngất ngây vì món mực luộc

( suat an cong nghiep ) - Nhờ hương vị đặc biệt của nước xốt khiến món mực luộc thêm thơm ngon một cách lạ kỳ. Nguyên liệu: - 2 con mực ống tươi- 2 cây hành tây lá xanh- Muối Làm nước xốt - 2 muỗng canh tương trắng- 2 muỗng canh giấm trắng- 2 muỗng canh đường- ½ muỗng cà phê rượu mirin- Một ít mù tạp Cách làm: Bước 1: Nhẹ nhàng kéo phần đầu và xúc tu ra khỏi thân con mực tươi và để sang một bên. Làm thật sạch mực dưới vòi nước. Bước 2: Kéo nhẹ phần xương sống màu trắng trong ra khỏi thân mực. Dùng ngón tay...

Read More

Tự làm món bánh sữa kiểu Ấn Độ

(suat an cong nghiep) - Chiếc bánh tròn, thơm ngon, vàng ruộm sẽ khiến bạn không thể chối từ. Nguyên liệu:- 1 chén sữa khoya cô đặc, bào nhỏ - 1/3 chén bột mỳ thường- ½ chén nước- 1 nhúm muối- DầuLàm si rô đường- 2,5 chén đường- 1 chén nước- 3-4 quả thảo quả, nghiền- 2 giọt nước hoa hồng (tùy ý, nếu có)- Một vài sợi saffron (tùy ý, nếu có) Cách làm:Bước 1: Trộn sữa khoya cô đặc bào nhỏ với bột mỳ và muối (nếu bạn sử dụng sữa cô đặc khoya mua ở cửa...

Read More

Giảm béo siêu tốc

Giam beo siêu tốc  * TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ: + Béo phì ngoài vấn đề về thẩm mỹ và làm cho cơ thể mệt mỏi ,nặng nề còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ, dễ phát sinh các bệnh mỡ nhiễm máu , mỡ nhiễm gan, vv.... * NGUYÊN NHÂN GÂY BÉO PHÌ: + Do lượng chất nạp vào cơ thể quá mức cần thiết, vận động ít dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp lượng Calorie bị đốt cháy ít, mỡ ngày càng tích tụ nhiều hơn. Ngoài ra cũng có trường...

Read More

2 món ăn giúp giảm cân

2 món ăn giúp giảm cân -  Giam beoTheo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt giảm tinh bột. Khai vị với món súp/canhMột bát canh rau mỗi ngày sẽ giúp duy trì cân nặng và dáng vẻ tuyệt vời hiện có của bạn. Không những thế, các chuyên gia sức khỏe đã phát hiện ra rằng khai vị với món canh...

Read More

10 loại thực phẩm khỏe xương

Muốn có bộ xương khỏe mạnh thì cơ thể phải cần đến “song hùng” calcium và vitamin D. Calcium có vai trò hỗ trợ xương, răng... trong khi vitamin D có nhiệm vụ làm quá trình hấp thụ calcium đạt hiệu quả cao hơn, đồng thời đóng vai trò rất quan trọng cho việc tăng trưởng của xương. Dưới đây là “top ten” thực phẩm thỏa lòng mong muốn: 1 Sữa chua: Nhiều người hưởng lợi vitamin D từ ánh nắng mặt trời, riêng nhiều loại sữa chua đã có sẵn vitamin D. Nhiều nhãn hiệu sữa chua uy tín có thể mang lại 30% lượng calcium và 20% vitamin D cần thiết cho...

Read More