10 loại phẫu thuật thẩm mỹ nên tránh

(   giam beo ) - Ngày càng nhiều phụ nữ sẵn lòng bỏ tiền để "mua" sắc đẹp bằng dao kéo, nhưng chính các bác sĩ thẩm mỹ cũng khuyến cáo một số quy trình tiềm ẩn nguy cơ. Dưới đây là 10 loại  phau thuat tham my nên tránh xa.1. Làm tan mỡ bằng hóa chất Trong kỹ thuật này, người ta dùng kim mảnh tiêm vào cơ thể một hợp chất, giúp hòa tan các khối mỡ ương bướng. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Malcolm Roth, giám đốc phẫu thuật tạo...

Read More

Thực phẩm tốt cho người muốn giảm béo

( phau thuat tham my ) - Thực phẩm tốt cho người muốn  giam beo Tỏi: Mỗi ngày bạn nên tiêu thụ 400-1.200mg tỏi khô hoặc 2-5gr tỏi tươi. Chúng giúp cơ thể giảm hấp thụ carbohydrate và chất béo.Hải sản: Rất giàu chất đạm nhưng ít mở, là thực phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no lâu, do đó sẻ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Cá và hải sản còn là nguồn cung cấp i-ốt quan trọng. Đây là chất cần cho tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể.Trà: Là thức uống rất tốt cho vòng hai và có lợi...

Read More

Làm thế nào để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả

 giam beo là một quá trình dài và nhiều khó khăn. Do đó, bạn không nên áp dụng một chế độ giảm cân quá nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn ngủi nào đó.Bạn có thể đặt mục tiêu vừa phải để mất trọng lượng trong 1 tháng. Sau đó tập trung vào việc bảo trì cơ thể ít nhất một vài tuần trước khi bạn bắt đầu tiếp tục giảm cân một lần nữa. Điều này không chỉ cho bạn một cảm giác tốt về những gì bạn cần làm để duy trì trọng lượng mà quan trọng...

Read More

Bí kíp để eo thon, bụng phẳng

( giam beo ) - Mục tiêu của nhiều người là cải thiện vòng 2 nhưng kết quả ra sao? Dưới đây là 8 bí kíp giúp bạn có được eo tho 1. Chỉnh tư thế � Khi vai thõng xuống, dạ dày sẽ bị đẩy về phía trước. Vậy nên hãy đứng thẳng về phía trước sao cho không phải quá cố gắng.� Để có tư thế tốt hơn trong khi đứng, hãy sắp thẳng hàng tai ở trên vai, vai thẳng với hông, hông thẳng với đầu gối và đồi gối thẳng với mắt cá chân.� Hãy giữ cho vai mở rộng như...

Read More

Mẹo giảm béo nhanh cho Mùa Đông

Mẹo  giam beo nhanh cho Mùa Đông Mặc dù bạn đã thực hiện chế độ ăn kiêng một cách nghiêm ngặt hay thường xuyên tập thể dục thể thao nhưng cân nặng vẫn không thể giảm. Hãy làm theo một vài gợi ý sau để nhanh chóng có được những số đo lý tưởng.  ♦ Kết thân với các loại rau, quả, hạt Hoa quả ngoài vai trò cung cấp các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể ngoài ra một số loại rau củ quả như : quả mâm xôi, óc chó, ổi, húng quế,...

Read More

Làm cách nào để không béo trở lại?

Tôi đã thử nhiều cách như uống thuốc, ăn kiêng nhưng chỉ giảm cân được một thời gian ngắn rồi lại béo trở lại, vậy tôi phải làm sao? (Hải Yến) Trả lời: Thông thường khi có ý định giam beo, chị em thường nghĩ ngay đến việc lên một kế hoạch ăn kiêng triệt để. Có thể là bỏ qua bữa sáng, cơm trưa sẽ được thay bằng nước lọc cùng vài lát trái cây, tối ngủ sớm cho mau qua cơn đói. Tuy nhiên, càng đói cồn cào, cảm giác thèm ăn càng mạnh mẽ vì bạn chưa...

Read More

20 bí mật giúp giảm cân nhanh chóng

Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giam beo có hiệu quả hơn.1. Ăn ít, tập thể dục nhiềuĐây là giải pháp đơn giản để đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng calo đưa vào cơ thể.2. Lập kế hoạch rõ ràngNhiều người cho rằng:"Nếu bạn không lập kế hoạch thì hãy chuẩn bị cho thất bại". Bởi khi bạn có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ xác lập được thời gian để đạt được mục tiêu đó. Hãy tham khảo sách báo, tìm lời khuyên của các chuyên gia để tìm được một kế hoạch, không quá khắt khe nhưng đủ hiệu quả để bạn phải cố gắng....

Read More

Mẹo chế trà giảm béo hiệu quả

Ngại vận động vì sợ mệt, không muốn dùng các loại dược liệu giam beo vì sợ tác dụng phụ, không muốn ăn kiêng vì sợ đói! Vậy tại sao không thử tự chế biến ra loại trà giảm béo dành cho riêng mình?Nguyên liệu:1. Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)2. Hoa hồng: 3-4 bông3. Sơn tra : 10 g ( có trong thuốc Bắc)4. Khởi tử: 15-20 hạt5. Bột lá sen: 25 g, nếu không có bột lá sen thì dùng lá sen thay thế6. Chanh: ½ quả7. Hoa cúc trắng: 4-6 bông Cách...

Read More

Đồ uống ngon tuyệt giảm béo bụng

 Các thức uống từ hoa quả không chỉ làm đẹp làn da mà còn giúp vòng eo thon gọn hơn Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng nếu như thường xuyên sử dụng. Đồ uống ngon tuyệt giam beo bụng Nước ép quả mâm xôi và đào Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn...

Read More

Thức ăn giảm béo - tốt cho sức khỏe

1. Dưa chuột. Trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, có thể hạn chế các loại đường thành chất mỡ. Vì vậy, ăn nhiều dưa chuột có tác dụng giam beo rất tốt. Dưa chuột còn chứa Vitamin E giúp thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da, làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn trên da mặt. 2. Cải bắp Có tác dụng ngăn glucid chuyển thành lipit - một trong những nguyên nhân gây béo phì. Mặt khác, thực phẩm này lại...

Read More

21 thực phẩm giảm cân được thế giới công nhận

Giam beo- Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! 1. Sữa tuơiSữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.2. Nho Nho, nước ép nho, và rượu nho đều có chất resveratrol, là chất tự nhiên có...

Read More

Giảm béo siêu tốc

Giam beo siêu tốc  * TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ: + Béo phì ngoài vấn đề về thẩm mỹ và làm cho cơ thể mệt mỏi ,nặng nề còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khoẻ, dễ phát sinh các bệnh mỡ nhiễm máu , mỡ nhiễm gan, vv.... * NGUYÊN NHÂN GÂY BÉO PHÌ: + Do lượng chất nạp vào cơ thể quá mức cần thiết, vận động ít dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp lượng Calorie bị đốt cháy ít, mỡ ngày càng tích tụ nhiều hơn. Ngoài ra cũng có trường...

Read More

2 món ăn giúp giảm cân

2 món ăn giúp giảm cân -  Giam beoTheo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những người thừa cân và béo phì có thể áp dụng một chế độ ăn giảm cân mới với 2 món canh rau và trứng gà mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào cũng như cắt giảm tinh bột. Khai vị với món súp/canhMột bát canh rau mỗi ngày sẽ giúp duy trì cân nặng và dáng vẻ tuyệt vời hiện có của bạn. Không những thế, các chuyên gia sức khỏe đã phát hiện ra rằng khai vị với món canh...

Read More

10 loại thực phẩm khỏe xương

Muốn có bộ xương khỏe mạnh thì cơ thể phải cần đến “song hùng” calcium và vitamin D. Calcium có vai trò hỗ trợ xương, răng... trong khi vitamin D có nhiệm vụ làm quá trình hấp thụ calcium đạt hiệu quả cao hơn, đồng thời đóng vai trò rất quan trọng cho việc tăng trưởng của xương. Dưới đây là “top ten” thực phẩm thỏa lòng mong muốn: 1 Sữa chua: Nhiều người hưởng lợi vitamin D từ ánh nắng mặt trời, riêng nhiều loại sữa chua đã có sẵn vitamin D. Nhiều nhãn hiệu sữa chua uy tín có thể mang lại 30% lượng calcium và 20% vitamin D cần thiết cho...

Read More

Cắt Mí Mắt Hàn Quốc

Cùng với thời gian, quá trình lão hóa đã tạo nên những điều không mong muốn đối với cơ thể của chúng ta, đặc biệt là vào độ tuổi từ 30 trở lên. Càng lớn tuổi da mặt càng lão hóa đồng thời các cơ vùng mặt không còn săn chắc, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và vùng mắt thường có biểu hiện lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Người ta vẫn thường quan niệm “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, nhìn qua đôi mắt có thể đoán biết được tâm trạng vui buồn, hay tuổi...

Read More

14 mẹo hay trị vết thâm tím

(Leekibun) - Những vết thâm tím có thể xuất hiện trên da là “kết quả” của quá trình tụ máu do tai nạn, va đập, ngã… Không chỉ gây nên cảm giác đau đớn mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng “thổi bay” những vết thâm tím xấu xí. Chườm lạnh Chườm lạnh là việc bạn nên làm đầu tiên khi bị bầm tím, nó không những giúp bạn có cảm giác dễ chịu, thoải mái thay vì đau đớn như trước đó mà chườm...

Read More

Để tóc dầu không làm “rầu” bạn

( Leekibun) Một mái tóc nhiều dầu luôn gây nên tình trạng tóc nhờn bóng và bết vì lượng dầu quá dư giả được “cư ngụ” trên mái tóc. Đặc biệt những ngày hè thì tình trạng tóc nhờn bóng càng trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn tự tin hơn khi là “chủ nhân” của một mái tóc dầu. Lựa chọn dầu gội đầu: Nên chọn loại dầu gội đầu thích hợp, chuyên dụng dành cho tóc dầu. Không nên thay đổi thường xuyên dầu gội đầu sẽ không...

Read More