Giảm béo có ảnh hưởng đến sữa mẹ?

( Leekibun) - Các chuyên gia  giam beo dưỡng sinh Nhật Bản đưa ra lời khuyên về thời điểm giảm béo. Bạn đừng quá nôn nóng giảm béo sau sinh. Nếu sinh thường, bạn có thể giảm béo với phương pháp từ Nhật Bản sau 3 tháng, nếu sinh mổ, bạn cần chờ đến 6 tháng sau sinh. Tôi đã tăng 7 kg so với thời con gái. Tôi mong được tư vấn về phương pháp giảm cân mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ? (Ngọc Anh)Trả lời:Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những...

Read More

Không cần phải yêu em đâu anh!

Bởi lẽ là người thay thế, em sẽ chẳng dám yêu cầu điều gì đâu anh và anh cũng không cần phải yêu em đâu. Nếu một ngày, anh và cô ấy không thể tiếp tục đi trên cùng một con đường, em chấp nhận làm người thay thế, thay thế cô ấy yêu anh và dặn lòng mình sẽ trao anh những yêu thương rất thật. … Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần anh dành một chút thời gian mỗi ngày, chỉ một chút thôi, nhắn tin cho em mỗi sáng sáng thức dậy và một tin nhắn...

Read More

Bài tập giảm mỡ bụng và đùi

Giam beo  ở bụng và đùi Tôi năm nay 25 tuổi, do lạm dụng quá nhiều thuốc bắc nên dáng tôi bây giờ rất thô: mỡ bụng rất nhiều, mông to, đùi to đến mức bị nứt. Vậy xin hỏi có bài thể dục nào hay thực đơn mỗi ngày nên ăn như thế nào để giúp loại bỏ phần mỡ thừa đó trong thời gian ngắn nhất có thể. Thường ngày tôi có đi bộ nhanh trong một tiếng và thực hiện chế độ ăn kiêng với một bát cơm vào buổi trưa cùng với canh rau ngót hay canh rau...

Read More

Phau thuat tham my - Con dao 2 lưỡi

Phau thuat tham my - Con dao 2 lưỡi Chẳng thế mà ngay ở Sài Gòn hiện nay đã có trên 50 cơ sở cung cấp dịch vụ này. Và mỗi khi gặp nhau là nhiều bạn gái đã nhỏ to tâm sự về mổ xẻ, làm đẹp vừa mới thực hiện. Vì, ám ảnh với vẻ đẹp bề ngoài là… Trước hết nên nhớ rằng phẫu thuật thẩm mỹ chỉ có khả năng thay đổi một phần nào hình dáng của một số bộ phận cơ thể đang hoạt động tốt nhưng con người lại không vừa ý với vẻ bề ngoài đó. Dù đã có nhiều tiến...

Read More

10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

( Giam beo ) - Không ít chị em đã mắc nhiều sai lầm khi muốn giảm cân nhanh chóng, và kết quả là trọng lượng không những không giảm mà còn tăng lên, thậm chí còn mắc thêm một số bệnh ngoài mong muốn. Vậy nên, theo kinh nghiệm của nhiều người, thay vì cố gắng giảm cân cấp tốc, bạn hãy thay đổi cách ăn uống của mình để vừa có thể giảm cân vừa duy trì trọng lượng, tránh tăng cân bất ngờ ngay trong thời gian đang giảm cân. Nghĩ đến cái vóc...

Read More

Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi

( Giam beo ) - Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới: 1. Uống Vitamin D: Trong nghiên cứu đăng trên của Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên...

Read More

8 cách bổ xung chất sơ

( com suat ) - Bạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ, tốt cho người tiểu đường, giúp kiểm soát cân nặng…. nhưng bạn chẳng biết thực phẩm nào nhiều chất xơ? Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả. 1. Thêm món sa látThay vì khoai tây chiên, hãy chọn hoặc làm món sát xà lách – cà chua và thêm vài lát dưa chuột. Đây đều là những thực phẩm giàu chất xơ.2. Đổi...

Read More

Vì sao ta yêu nhau?

Thực ra trong lòng Hân còn một lí do nữa để yêu gã. Đó là định mệnh. Định mệnh mang gã đến sẽ không bao giờ mang gã đi đâu. Và tình yêu này sẽ là mãi mãi! - Vì sao anh yêu em? - Anh không biết! - Em không có điểm nào để anh yêu ư? -  Có chứ! Có quá nhiều lí do để anh yêu em, và anh không biết phải chọn một câu trả lời nào cả. - Em cũng yêu anh nhiều như thế đấy!   Cô gái ôm chàng trai vào lòng, họ siết chặt lẫn nhau,...

Read More

Học cách quên một người

Có những quãng đời, kí ức đặt thành tên. Có những con đường, đưa mình thành thương nhớ. Có những yêu thương gần như hơi thở... Lúc anh nói “Mình chia tay đi!”, cả thế giới trong em như đổ xuống ngay trước mắt. Cảm giác trái tim quặn lên từng cơn, nước mắt muốn trào ra nhưng nghẹn đắng, bờ môi khô khốc không thốt nổi một câu… Cái cảm giác đó đến bây giờ em vẫn còn nhớ. Đã bao lâu trôi qua rồi hả anh? Người ta nói, những kẻ yêu nhau khi chia...

Read More

Em luôn cần anh

(Leekibun) - Đôi lúc trong tim em lại dành một khoảng lặng để cố tìm lại những xúc cảm đã qua. Nghĩ về những phút giây ta bên nhau, nó đẹp và êm đềm như giấc mơ giúp em ngỡ ngàng hân hoan niềm vui sướng. (Ảnh minh họa) Đó là khi được cùng anh đón ánh nắng sớm lọt qua khe cửa, cùng những tiếng rao bán rau, bán bánh văng vẳng khi xa khi gần, tiếng mọi người gọi nhau dậy thể dục thể thao, tiếng nhạc nhộn nhịp vang lên từ căn nhà bên cạnh, tạo thành...

Read More

Cách đơn giản nhất "đánh tan" mỡ trong cơ thể

( Leekibun) - Những loại thực phẩm dưới đây được coi là "người hùng" có khả năng loại bỏ các mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Mùa hè, khi diện những bộ cánh mỏng manh hay ôm sát cũng là lúc bạn nhận ra rằng những đường cong của mình đang dần mất đi và cơ thể bạn đang "sở hữu" quá nhiều lượng mỡ không cần thiết. Vậy nên, việc trước mắt cần làm ngay là "giải tán" những mỡ thừa này càng sớm...

Read More