Hiển thị các bài đăng có nhãn gia-dinh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn gia-dinh. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 25 tháng 7, 2012

Giảm béo có ảnh hưởng đến sữa mẹ?

( Leekibun) - Các chuyên gia  giam beo dưỡng sinh Nhật Bản đưa ra lời khuyên về thời điểm giảm béo. Bạn đừng quá nôn nóng giảm béo sau sinh. Nếu sinh thường, bạn có thể giảm béo với phương pháp từ Nhật Bản sau 3 tháng, nếu sinh mổ, bạn cần chờ đến 6 tháng sau sinh.
Tôi đã tăng 7 kg so với thời con gái. Tôi mong được tư vấn về phương pháp giảm cân mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ? (Ngọc Anh)

Trả lời:

Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những thiên chức của người mẹ. Một số bà mẹ sợ mất dáng hoặc tốn nhiều thời gian, công sức mà nhanh chóng quyết định cho bé bú sữa công thức. Đây là nhận thức sai lầm, rất thiệt thòi cho bé.

Một trong những yếu tố quyết định số lượng và chất lượng của sữa mẹ là chế độ dinh dưỡng của người mẹ. Mẹ cần ăn đủ bữa, đủ chất để duy trì nguồn sữa tốt cho con, đặc biệt là trong 6 tháng đầu. Việc bạn thừa cân trong giai đoạn này là khá tự nhiên và có những phương pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Các chuyên gia giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản đưa ra lời khuyên về thời điểm giảm béo. Bạn đừng quá nôn nóng giảm béo sau sinh. Nếu sinh thường, bạn có thể giảm béo với phương pháp từ Nhật Bản sau 3 tháng, nếu sinh mổ, bạn cần chờ đến 6 tháng sau sinh.
Giảm béo hiệu quả sau sinh sau 5 đến 10 ngày.


Giảm cân sau sinh phải an toàn, nếu không có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Nếu thừa cân ít và cần tiết kiệm thời gian, bạn có thể giảm béo nhanh 5 ngày. Những bà mẹ mong muốn giảm cân nhiều hơn có thể áp dụng phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản trong 10 ngày liên tiếp. Các chị em bị béo sau khi sinh, hiệu quả giảm béo thường đạt được tốt hơn do lớp mỡ mới tích tụ trong thời gian ngắn.

Đây là phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý tác động tích cực vào vùng cơ xương chậu thông qua các thủ pháp massage, bấm huyệt kết hợp với sản phẩm chuyên dụng công nghệ nano (Made in Japan) và máy móc công nghệ cao. Mỡ thừa được chuyển hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và tuyến nước bọt, hiệu quả giảm cân nhanh chóng, tự nhiên và nhìn thấy được sau từng buổi trị liệu. Bạn không phải ăn kiêng, uống thuốc, không phau thuat tham my … Đặc biệt, phương pháp giảm cân nhanh sau sinh này không làm bạn bị mất sữa.

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết: "Giảm béo có ảnh hưởng đến sữa mẹ?"
Theo suckhoevadoisong

Thứ Sáu, 13 tháng 7, 2012

Không cần phải yêu em đâu anh!


Bởi lẽ là người thay thế, em sẽ chẳng dám yêu cầu điều gì đâu anh và anh cũng không cần phải yêu em đâu.
Nếu một ngày, anh và cô ấy không thể tiếp tục đi trên cùng một con đường, em chấp nhận làm người thay thế, thay thế cô ấy yêu anh và dặn lòng mình sẽ trao anh những yêu thương rất thật.
… Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần anh dành một chút thời gian mỗi ngày, chỉ một chút thôi, nhắn tin cho em mỗi sáng sáng thức dậy và một tin nhắn chúc em ngủ ngon mỗi tối, được không anh?
… Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần những lúc anh thấy buồn hay cô đơn, cho em được bên anh, thật gần, em sẽ chẳng an ủi hay làm trò cho anh vui, sẽ chỉ im lặng ngồi cạnh anh thôi và chẳng phiền gì anh đâu anh à…
… Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần cho em được đứng thật lâu trước cửa nhà anh, cho dù anh có không muốn gặp em cũng chẳng sao cả.
… Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần cho em được quan tâm anh mỗi ngày, được tự tay làm cho anh hộp cơm, cho dù nó chẳng ngon lành gì hay thậm chí nhìn trông rất lộn xộn, chỉ cần anh nhận nó và mỉm cười.
… Không cần phải yêu em đâu anh, chỉ mong được bên anh những chiều lộng gió, chỉ ngồi cạnh bên ngắm nhìn anh thật lâu mà chẳng cần phải nói gì cả,
… Không cần phải ngó ngàng gì em đâu anh nếu em cứ kè kè theo anh đi nhà sách hay theo anh đi dạo khắp các con phố.
... Không cần phải quan tâm gì em đâu anh, nếu em có đang buồn hay đang khóc, chỉ cần nhìn em và mỉm cười, rồi sau đó anh có quay lưng đi cũng được anh à.
… Không cần phải bận tâm gì em nếu cô ấy có ý định muốn quay lại với anh, hãy làm theo những gì con tim anh mách bảo, cho dù anh có quyết định thế nào, cũng chỉ cần anh cho phép em bên anh, quan tâm anh với tư cách là một-người-bạn.
Và, không cần phải yêu em đâu anh, chỉ cần anh biết, Bạch Dương em yêu Sư Tử anh thật nhiều và sẽ luôn như thế, vậy là đủ rồi anh à!
Theo Sao24h 

Chủ Nhật, 1 tháng 7, 2012

Vì sao ta yêu nhau?


Thực ra trong lòng Hân còn một lí do nữa để yêu gã. Đó là định mệnh. Định mệnh mang gã đến sẽ không bao giờ mang gã đi đâu. Và tình yêu này sẽ là mãi mãi!
- Vì sao anh yêu em?

- Anh không biết!

- Em không có điểm nào để anh yêu ư?

-  Có chứ! Có quá nhiều lí do để anh yêu em, và anh không biết phải chọn một câu trả lời nào cả.

- Em cũng yêu anh nhiều như thế đấy!
 
Cô gái ôm chàng trai vào lòng, họ siết chặt lẫn nhau, hơi ấm tràn ngập trong hai trái tim đang rạo rực và nồng cháy yêu thương. Chẳng có gì có thể ngăn cản tình yêu của họ vào lúc này. Tuy nhiên, có một thứ mà không thể nói trước được đó là thời gian. Tình yêu liệu có còn vĩnh cửu!
 
Ba tháng sau.
 
- Vì sao anh không còn yêu em?

- Anh không biết!

- Vì có quá nhiều lí do sao?

- Không! Chẳng có lí do nào để anh không yêu em cả?

- Thế vì sao chúng mình chia tay?

- ...

- Sao anh im lặng? Em... em không muốn khóc trước mắt anh đâu... Nhưng xin hãy cho em một lí do... lí do chúng mình chia tay?

- Anh không thể cho em chính xác câu trả lời... Thời gian sẽ cho em biết tất cả... Nhưng lúc này, để nói một lí do chia tay, anh chỉ biết nói là do định mệnh.
 
Chàng trai lặng lẽ bước đi, bỏ mặc cô gái lại một mình trên một cánh đồng đầy gió. Cô gái khụy gối, giọt nước mắt nghiêng nghiêng bay theo gió rồi vỡ tan trên ngọn cỏ xanh rì. Chuyện tình của họ cũng tan vỡ  trong đau đớn và tiếc nuối. Vì sao? Vì định mệnh phải chia tay ư? Đó là một lí do vô lí và đáng sợ nhất trần đời. 
 
Một năm sau.
 
Đến lúc này Hân đã biết chính xác vì sao Phong nói lời chia tay với cô trên cánh đồng cỏ nhuộm nỗi buồn xưa ấy. Phong cắt liên lạc với Hân để nhập viện vì căn bệnh ung thư mà sự sống chỉ đếm từng ngày. Phong đã đi rồi, định mệnh đã mang anh ấy đi mãi mãi. Nỗi đau nhân lên trong lòng Hân gấp bội. Day dứt trong những đêm không ngủ, khi chợp mắt lại dằn vặt  trong những giấc mơ. Cuộc sống của Hân chìm dần trong sâu thẳm những đau khổ. Trái tim cô như đã tuyệt vọng vì tình yêu.
 
Hai năm sau.
 
Hân vẫn trầm lặng. Người ta rất ít khi thấy nụ cười nở trên môi cô. Ngoài giờ lên lớp, Hân chỉ quanh quẩn thư viện đọc sách, rồi đi cà phê một mình, nghe nhạc và đọc sách một mình. Dư âm của một câu chuyện tình dang dở vẫn còn đọng trong tâm trí cô. Khó một ai có thể vén màn sương mờ bao phủ quanh Hân để ánh sáng soi rọi lấy tâm hồn cô. Tuy nhiên, điều kì diệu là có một người, một  trái tim nồng nhiệt đã làm ấm lên một trái tim còn vương lạnh lẽo. Đó là gã.

Gã học cùng lớp đại học với cô, tất nhiên hôm nào lên lớp gã cũng lảng vảng trước mắt cô. Một gã trắng trẻo, mang cặp kính cận dày cộp, có quả tóc mái ngô ngố. Gã bảnh trai nhưng mang vẻ ngù ngờ của của một tay mọt sách. Gã mê sách thật. Hân vào thư viện hôm nào cũng gặp gã, luôn ngồi cái bàn đầu tiên của dãy thứ hai, đối diện với bàn mà Hân hay ngồi. Mỗi lần Hân ngơi đọc sách và ngước lên cũng thấy cái bản mặt gã cười nhăn nhở. Cái răng khểnh chìa ra như răng chuột thế mà tụi bạn cô bảo gã cười duyên. Hân không quan tâm. Cô dành thời gian để tập trung vào trang sách hơn là bận tân về gã. Nhưng gã ngày càng một xuất hiện nhiều hơn trong cuộc sống của Hân, lởn vởn như một cái đuôi khiến cô khó chịu. Ở trường với thư viện không nói làm gì, đi cà phê gã cũng chọn đúng quán cô thích, đến đúng lúc những giờ cô ngồi đó và ra vẻ tình cờ. Một tuần tình cờ ba bốn lần, phá tan cái khoảng lặng suy tư của người ta ai mà chả tức. Một hôm, Hân bèn nói thẳng vào mặt gã:
 
-  Sao cậu cứ bám theo tôi như cái đuôi vậy?

- Đâu - Gã ngơ ngác -  Tình cờ mà!

- Tình cờ hay thật! Lần sau tình cờ thì đi xa xa chỗ tôi nhé, đừng để tôi thấy mặt cậu. Khó chịu lắm!

- Ừ! Biết rồi - Mặt gã tiu nghỉu như một đứa trẻ bị bố mẹ cấm không cho ăn kẹo vậy.
 
Mắng gã xong, Hân thấy mình hơi nặng lời, nhưng nhìn mặt gã lại thấy buồn cười không chịu được. Mặc dù là cười thầm nhưng đó cũng tính là một nụ cười hiếm hoi của Hân trong hai năm qua. Việc còn lại bây giờ là xem gã mặt dày đến mức nào?
 
Có thay đổi thật. Đi thư viện, gã không ngồi đối diện với Hân nữa. Gã ngồi phía sau Hân, tận cái bàn cuối cách chỗ Hân ngồi cả chục cái bàn. Gặp Hân gã vẫn cười những chỉ mỉm cười gật đầu tỏ vẻ quen biết rồi lướt qua Hân thật nhanh. "Gã này cũng không đến nỗi mặt dày như mình tưởng" - Hân nghĩ bụng. Nhưng có lẽ Hân hơi chủ quan chăng? Đi cà phê lại thấy mặt gã!
 
Hân thấy nụ cười bí ẩn của gã khi  đi qua Hân, vẫn gật đầu tỏ vẻ quen biết. Lúc Hân ngồi vào bàn, gọi một li cà phê sữa, thì gã đã yên vị trên  chiếc dương cầm đặt ở giữa quán. Vị trí đó mọi ngày có một cô gái xinh đẹp hay chơi. Gã này đàn chắc cả quán bỏ chạy mất. Không! Khi những ngón tay thon dài của gã lướt trên phím đàn thì cả quán lặng đi trước trước tiếng đàn du dương  phát ra từ đó. Tiếng đàn trầm bổng của gã lúc êm đềm  như một đám mây bồng bềnh  trôi nhẹ,  lúc lại dạt dào như con sóng vỗ bờ. Tiếng đàn quyện vào hương cà phê nóng hổi khiến Hân có cảm giác cà phê hôm nay đậm đà và thi vị hơn. Gã chơi còn hay hơn cả cô gái vẫn thường chơi ở đây. Hân ngạc nhiên vì nam sinh khoa báo chí lại có người chơi đàn hay như vậy. Lúc Hân ra về, gã vẫn mải mê với những nốt nhạc. Khi cô ra bước ra phố  tiếng đàn còn âm hưởng vọng lại.
 
Hôm sau, khi Hân đến  tiếng đàn của gã đã vang lên rồi. Vẫn những khuôn mặt hôm qua ngồi trong quán, họ dẫn thêm vài người quen, có lẽ tiếng đàn của gã đã mang lại sức hút với họ, như Hân vậy. Hân hỏi chị phục  vụ về gã, chị ta bảo trước em gái gã chơi nhạc thuê ở đây, do có việc bận nên gã chơi thay. Bản nhạc hôm nay mà gã chơi khác hôm qua, trong trẻo và tươi vui, nó khiến vị cà phê thanh đạm hơn, người uống cà phê cũng có chút gì đó vui hơn. Có hai khách hàng là nữ ngồi bàn bên cạnh Hân tấm tắc khen nhạc hay. Bất giác, Hân chợt nhớ là mình quên mất một điều là đi cà phê để tìm khoảng lặng, thay vào đó tiếng đàn lại đưa cô vào cuộc sống muôn màu. Gã ngơi đàn một lúc, Hân gọi gã đến nói chuyện. Gã ngồi vào bàn với vẻ bình thản đến lạ. Gã cười:
 
- Đây không phải tình cờ!
 
- Ờ! Thì ai bảo sao. Người ta chỉ muốn nói chuyện với nhạc công một chút thôi.
 
-  Nhạc công hả? Cậu cứ gọi tớ là người yêu đàn!
 
- Cậu chơi đàn lâu chưa?
 
- Từ nhỏ. Mẹ tớ là giáo viên dạy đàn. Phỏng vấn tiếp đi - Gã hí hửng.
 
-  Ờ! Cậu chơi thay em gái cậu à? Mà cậu chơi đàn còn hay hơn cả em gái cậu đấy.
 
- Ờ! Nó bận thi vào học viện âm nhạc. Mỗi người, từ người chơi đàn đến người nghe đều có sự rung động về tâm hồn khác nhau nên khó có thể đánh giá chính xác được. Nhưng về thời gian chơi đàn, tớ tập đàn trước nó ba năm. Tiếp đi!
 
Hân chau mày vì cách nói chuyện của gã. Gã làm như gã là người nổi tiếng được phỏng vấn không bằng. Cô hắng giọng:
 
- Rồi! Coi như cậu có tài năng. Thôi người ta về đây!
 
- Ờ! Mai lại đến chứ!
 
- Không biết! Mà lần sau bỏ cái kiểu "Ờ" bắt chước như thế đi nhé. Vớ va vớ vẩn!
 
Gã tròn xoe mắt trước sự tức giận từ đâu kéo đến của Hân. Gã cười trừ. Nhìn Hân đi hẳn, gã lại ngồi vào chơi đàn, và phiêu với những nốt nhạc.
 

Một hôm, tan học xong, Hân vào thư viện mượn sách. Lúc ra về thì mưa rào rào đổ nước. Trời tối, không mang ô, áo mưa, Hân nóng ruột chờ đợi và đang có ý định gửi lại sách vở rồi đội mưa  về. Chớp lóe lên, sấm dậy đùng đùng, Hân hơi sợ. Bỗng có một người ướt như chuột lột, đầu  đội mũ bảo hiểm kiểu nồi cơm điện (có kính che mặt) từ cơn mưa bước đến phía cô. Người đó bước ra từ bóng tối, không rõ mặt, một cảm giác rùng rợn lạnh toát chạy dọc sống lưng Hân. Người đó sẽ làm gì Hân? Có nên chạy và gào thét thật to cho cô thủ thư biết. Hãy khoan! Người đó đến  trước mặt Hân, nhẹ nhàng đặt một cái ô vào tay cô rồi lặng lẽ bước vào cơn mưa. Hân thở phào, đăm đăm nhìn về phía người đó mà quên mất nói lời cảm ơn. Người đó có dáng vẻ của một người con trai, đây có phải là chàng trai đến từ cơn mưa trong tiểu thuyết. Cái lưng nhìn quen quen. Ôi biết rồi, cái quần dính kẹo cao su chỉ có thể là gã. Hôm nay, gã chẳng kêu oai oái vì bị một đứa con trai trong lớp đặt bẫy kẹo cao su còn gì. Gã giấu mặt vì sự tình cờ này. Chả là, trước đây Hân đã từng bảo, có tình cờ thì đừng để cô thấy mặt còn gì. Gã nghe lời một cách máy móc, nhưng điều đó lại làm cho Hân xúc động. Hân đội ô về nhà và nghĩ về gã. Không biết gã dầm mưa như thế có làm sao không?
 
Hôm sau, gã không đi học. Gã cũng không chơi đàn trong quán cà phê, người chơi đàn là em gái gã. Tiếng đàn vẫn hay nhưng không được trọn vẹn cảm xúc vì có sự lo lắng trong lòng Hân. Cuối buổi, Hân hỏi thăm em gái gã mới biết gã bị cảm lạnh từ đêm qua. Người duy nhất  biết lí do gã cảm lạnh là Hân. Vì cô, gã tình cờ dầm mưa, rồi tình cờ đổ bệnh. Mọi tình cảm chân thật khi giấu giếm trong thầm lặng được gã coi là tình cờ. Gã ngốc hay không ngốc?
 
Về đến nhà, Hân lục lọi trong chồng sách vở của mình tìm danh sách lớp để xem số điện thoại của gã. Tối hôm đó cô đã gửi tin nhắn cho gã.
 
 Hân: Trung (tên gã) đỡ hơn chưa?
 
Gã: Hân hả? Có nằm mơ không đây! Đỡ nhiều rồi, đọc tin nhắn xong khỏe ngay!
 
Hân: Sao biết người ta nhắn tin vậy?
 
Gã: Thì số điện thoại của Hân, tớ lưu lâu rồi mà. hê hê!
 
Hân: Đang làm gì đấy? Hôm qua cậu vì tớ mà dầm mưa, ốm, tớ thấy áy náy quá.
 
Gã: Đang nghe nhạc. Ơ, Sao biết?
 
Hân: Hỏi cái vết kẹo cao su phía sau quần cậu đấy! Giấu đầu lòi đuôi.
 
Gã: Trời...  Tình cờ thôi mà!
 
Hân: Ừ! Cảm ơn vì sự tình cờ đó của cậu. Thôi, mệt thì nghỉ sớm đi, mai đến quán cà phê chơi đàn nhé.
 
Gã: Ngay và luôn!
 
Hân: Thôi đi ông tướng. Đêm rồi. Ngủ đi, G9!
 
Gã: Ơ! G9.
 
Hân mỉm cười và lên giường đi ngủ. Bắt đầu có cảm giác mến cái gã to đầu mà như trẻ con này.

Từ dạo đó, Hân thường xuyên đến quán cà phê nghe gã chơi đàn. Mỗi lần gặp gỡ họ trở nên thân mật hơn.

Cho đến một hôm...
 
Một chiều mưa. Có vài hạt li ti mưa vương trên ô kính, hòa vào nhau thành từng giọt, chậm rãi lăn xống, rồi vỡ òa nơi bục cửa sổ. Quán cà phê vắng. Tại sảnh chính chỉ có hai người. Gã đang chơi đàn, còn Hân thì đang nhấm nháp li cafe được pha nhạc điệu. Cảm giác bình yên lan tỏa trong không gian, sự giao thoa giữa nốt nhạc và làn hơi mỏng của li cà phê nghi ngút khói tạo nên một âm hưởng mê li bất tận. Thỉnh thoảng, gã lại quay sang mỉm cười với Hân. Nụ cười của gã cũng duyên duyên. Chơi đàn xong gã đi đến chỗ Hân, gã không cười và nghiêm túc đặt một câu hỏi:
 
- Cho tớ được  luôn tình cờ bên cậu nhé?
 
Hân không trả lời, ánh mắt cô xa xăm nhìn vào khoảng không vô định.
 
- Sao cậu im lặng? - Gã khẽ hỏi.
 
- Cậu có thể tình cờ, nhưng chúng ta chỉ là bạn!
 
- Cậu vẫn chưa quên được Phong sao?
 
-  Sao... cậu biết?
 
- Tớ biết vì Phong là bạn thân trên mạng xã hội của tớ. Trong những blog cậu ấy viết có rất nhiều bài nói về tình yêu giữa hai người...
 
- Đừng... nói nữa!
 
 Nước mắt chảy từ khóe mi Hân lăn dài rơi xuống li cà phê, gợn những lên vòng sóng lăn tăn. Gã lại gợi lên trong Hân một kí ức buồn mà cô muốn nó chìm sâu vào quên lãng. Gã là bạn Phong, vậy gã đến với cô là vì gì? Im lặng một lúc, Hân lau nước mắt, nhấp một ngụm li cafe lẫn nước mắt ấy.
 
- Cậu… cậu đến an ủi tôi chỉ là vì sự thương hại! 
 
- Không! Tớ thích cậu từ trước khi  tớ quen Phong cơ! Tớ đã luôn im lặng và chúc phúc cho hai người. Nhưng... Mọi chuyện không diễn ra như chúng ta muốn thế. Tớ cũng buồn, buồn lắm khi nhìn cậu rơi vào đau khổ. Hãy tin tớ!
 
 Mắt Hân cay cay, những giọt nước mắt kìm hãm bấy lâu nay tự tuôn ra vội vã. Cô gục đầu gục xuống bàn và bật khóc nức nở. Một bàn tay ấm áp nắm lấy tay Hân. Cô không rụt tay lại mà để bàn tay ấy nắm chặt lấy tay cô. Cảm giác ấm áp từ bàn tay len lỏi đến trái tim cô, phần nào làm tan chảy khối băng trong dĩ vãng. Giọng nói trầm ấm của gã thoảng bên tai Hân:
 
- Hãy cho tớ một cơ hội! Tớ sẽ luôn ở bên cậu!
 
Ngoài trời, mưa  tạnh hẳn. Nắng le lói qua tán lá, tạo thành những vệt sáng đung đưa trên ô kính. Đâu đó có tiếng nhạc từ chiếc dương cầm không người chơi, êm ái, nhẹ dịu như một bản tình ca trong cổ tích.  
 
Lại một lần nữa phải nhắc tới thời gian. Thời gian có thể làm phôi phai những nỗi buồn, nhen nhóm tình yêu trong một trái tim đã từng tuyệt vọng. Vì thế hãy đặt niềm tin vào thời gian.
 
Có lẽ như thế thật!
 
Quán nhỏ. Cà phê có vị tình yêu.
 
- Vì sao anh yêu em?
 
- Anh yêu em...
 
- Tại sao?
 
- Lí do duy nhất là vì Anh Yêu Em. Thế thôi!
 
- Hừm! Lí do chính đáng nhỉ!
 
- Thế vì sao em yêu anh?
 
- Em cũng chỉ có một lí do thôi!
 
- Lại là Em Yêu Anh chứ gì?
 
- Không!
 
- Vậy là gì?
 
-  Trái tim em bảo thế!
 
- Thật không?
 
Gã áp tai vào vào ngực Hân, miệng đếm "Một, hai, ba, bốn...". Trái tim Hân đập nhanh hơn cho gã đếm. Thực ra trong lòng Hân còn một lí do nữa để yêu gã. Đó là định mệnh. Định mệnh mang gã đến sẽ không bao giờ mang gã đi đâu. Và tình yêu này sẽ là mãi mãi!

Học cách quên một người


Có những quãng đời, kí ức đặt thành tên. Có những con đường, đưa mình thành thương nhớ. Có những yêu thương gần như hơi thở...
Lúc anh nói “Mình chia tay đi!”, cả thế giới trong em như đổ xuống ngay trước mắt. Cảm giác trái tim quặn lên từng cơn, nước mắt muốn trào ra nhưng nghẹn đắng, bờ môi khô khốc không thốt nổi một câu… Cái cảm giác đó đến bây giờ em vẫn còn nhớ.

Đã bao lâu trôi qua rồi hả anh?

Người ta nói, những kẻ yêu nhau khi chia tay, ngày đầu tiên, người kia là tất cả, ngày thứ hai, nỗi nhớ vơi đi một nửa, ngày thứ ba lại chỉ còn một nửa, và cứ như thế, nhưng kết quả của phép chia hai ấy chẳng bao giờ bằng không. Cho nên, mãi mãi, những dấu yêu còn sót lại cũng chẳng bao giờ cạn khô. 

Thế mà, em vẫn muốn học cách tìm quên…

Nếu ngày đấy gió không mang anh đi

Có lẽ giờ này, anh đã ở cạnh em, mãi mãi…

Những cái nắm tay, những yêu thương vụng dại. 

Em sẽ gói kĩ, chỉ riêng mình còn biết đến mà thôi...

Có những quãng đời, kí ức đặt thành tên

Có những con đường, đưa mình thành thương nhớ

Có những yêu thương gần như hơi thở

Vậy mà giờ này, hạnh phúc ở nơi đâu?

Lúc anh nói “Mình chia tay đi!”, cả thế giới trong em như đổ xuống ngay trước mắt... (Ảnh minh họa)
Em sẽ nhớ những gì không đáng để quên.

Và học quên những điều không cần phải nhớ. 

Khi cuộc tình chúng mình còn dang dở

Khi em vô tình để lạc mất tay anh…

Dẫu biết trước yêu thương thật quá mong manh…

Chỉ biết trách mình, sao “lỡ” yêu nhiều đến thế

Đặt bàn tay lên tim và tự biết mình không thể

Yêu một người, không dễ quên được đâu…

Em đã biết thế nào là nhớ, là thương, là khóc, là sầu

Là đợi, là chờ, là mong, là ngóng…

Biết thất vọng để rồi lại hi vọng

Biết đặt cược niềm tin rồi lại đánh mất niềm tin

Em còn biết cảm giác khi ai đó bị tổn thương

Hiểu thấu nỗi đau khi có người bị từ bỏ

Biết những lặng im giữa câu yêu còn bỏ ngỏ

Biết cả dại khờ khi đợi chờ mãi một người

...Chẳng còn yêu.

Anh à...

Em còn sợ cả những nỗi cô đơn, sợ những đêm thâu không còn ai bầu bạn.

Sợ rằng trái tim mình, đang nứt rạn... Những ngày không anh.

Người ta nói “nhớ để mà quên, quên rồi để nhớ”. Mà sao em thấy mình cứ loay hoay mãi từng hơi thở. Có bao giờ, em quên được đâu anh?

Những kẻ xa lạ yêu nhau, rồi những kẻ yêu nhau dần trở nên xa lạ.”

Bây giờ, em chỉ muốn kẻ xa lạ đó, thành một người em quen! 

Chủ Nhật, 24 tháng 6, 2012

Em luôn cần anh


(Leekibun) - Đôi lúc trong tim em lại dành một khoảng lặng để cố tìm lại những xúc cảm đã qua. Nghĩ về những phút giây ta bên nhau, nó đẹp và êm đềm như giấc mơ giúp em ngỡ ngàng hân hoan niềm vui sướng.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)
Đó là khi được cùng anh đón ánh nắng sớm lọt qua khe cửa, cùng những tiếng rao bán rau, bán bánh văng vẳng khi xa khi gần, tiếng mọi người gọi nhau dậy thể dục thể thao, tiếng nhạc nhộn nhịp vang lên từ căn nhà bên cạnh, tạo thành thứ tạp âm thân thuộc.
Là khi đọc lại những lá thư “ngây ngô” ngày nào, và biết rằng khi ta bên nhau, mỗi ngày là một ngày mới để yêu thương ngập tràn. Anh có nhớ đã từng yêu em như thế!
Em hạnh phúc vì tình yêu của mình bắt đầu đúng ngày đầu tiên của năm mới, mình kết hôn vào ngày cuối cùng của năm đó, để rồi chín tháng qua đi, tình yêu kết trái bằng một nhóc con mà với chúng ta con luôn dễ thương nhất thế giới này.
Tháng một, có ngày chúng mình quen nhau. Tháng hai, có ngày sinh nhật em. Tháng ba có ngày anh tỏ tình, cũng là ngày có nụ hôn đầu. Tháng tư có ngày hai ta về ra mắt hai gia đình, được mọi người nhiệt liệt tác thành. Tháng năm có ngày của mẹ, vào chủ nhật thứ hai của tháng. Tháng sáu có ngày của bố, vào chủ nhật thứ ba của tháng. Tháng tám có sinh nhật anh. Tháng chín có ngày sinh con trai yêu quý. Tháng mười có ngày dạm ngõ. Tháng mười một có ngày ăn hỏi và tháng mười hai có ngày cưới thật đáng nhớ. Vì vậy gia đình mình sẽ luôn có một năm vui vẻ khi trải qua mười hai tháng tràn ngập tình thương yêu.
Chúng ta đã cùng nhau đi qua bao việc không được như ý, song đã cùng chấp nhận những điểm chưa hoàn hảo của người kia và biết rằng, thật may mắn vì ta có nhau, để rồi sóng gió sẽ đi xa, chỉ cần tình yêu, ta sẽ vượt qua được những khúc mắc vặt vãnh của hôn nhân.
Em chỉ cần, được cùng anh nghe một bản nhạc hai đứa yêu thích. Cần đôi bàn tay anh nắm khẽ khi bất chợt trong đêm em giật mình lo lắng vô cớ.
Cần anh bắc giàn cho mấy cây mướp leo. Cần những khi anh trèo lên mái bơm chất lỏng chống dột mỗi khi mùa mưa đến. Cần đôi bàn tay rắn chắc để dạy con đi được xe đạp.
Em cũng cần anh nghiêm khắc dạy bảo con, để em sẽ dịu dàng với chúng. Dịu dàng luôn là cần thiết, song nó rất cần được bổ trợ bằng sự cứng rắn của người cha.
Và em cũng rất cần anh đứng về phía em mỗi khi em buồn bã, thất vọng, là người sẽ nắm tay em thật lâu để em biết mình không đơn côi. Để những lúc ấy em thấy rằng mình đang có cả thế giới. Và thật “hèn hạ” khi em buộc phải thú nhận, em luôn cần anh. Với em, gia đình vẫn luôn là chốn dừng chân bình an nhất.

Thứ Hai, 11 tháng 6, 2012

7 điều hủy hoại cuộc hôn nhân của bạn


( Leekibun ) Để có được một cuộc hôn nhân hạnh phúc, bản thân mỗi người phải mất rất nhiều thời gian, công sức và sự cống hiến. Bởi vậy, chỉ một chút sơ sẩy, bạn cũng có thể phá vỡ cuộc hôn nhân hạnh phúc của mình.
1. Sex không hòa hợp

Vai trò của tình dục rất quan trọng trong đời sống hôn nhân. Nếu một cặp vợ chồng không đáp ứng ổn thỏa nhu cầu tình dục của nhau hoặc tình dục không hòa hợp thì đó có thể sẽ là yếu tố ngăn cản hạnh phúc. Sự không hài lòng, thất vọng và bất hạnh sớm muộn sẽ bộc lộ ra bên ngoài một khi các cặp vợ chồng không thể tìm được tiếng nói chung mỗi khi “yêu”. Do vậy, để cuộc sống hôn nhân của mình ổn thỏa, tốt nhất cả hai bạn nên đưa ra những ý tưởng tình dục khác nhau, cùng nhau thử nghiệm. Hoặc mỗi cặp vợ chồng hãy tự thêm “gia vị” cho đời sống tình dục bằng cách thay đổi tư thế “yêu”, thay đổi bối cảnh, không gian...

2. So sánh

So sánh cuộc sống của bạn với những người khác sẽ không bao giờ giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc. Nếu người vợ hoặc người chồng liên tục phàn nàn rằng tại sao người kia lại lấy được cô vợ/anh chồng tốt hơn mình; tại sao vợ/chồng mình không kiếm được nhiều tiền như những người khác... Chắc chắn sau đó, cuộc sống hôn nhân của các bạn sẽ trở thành thảm họa.

3. Tiền

Thiếu tiền và căng thẳng tài chính lâu ngày cũng có thể là một trong những lý do khiến cuộc hôn nhân của bạn tan vỡ. Khi không có đủ tiền để mua quần áo, hoặc chi trả các hóa đơn, xung đột giữa hai vợ chồng chắc chắn không thể tránh khỏi. Tiền bạc là vấn đề rất quan trọng, do đó mỗi cặp vợ chồng nên lập kế hoạch chi tiêu hợp lý với những khoản thu nhập của mình.

4. Quá đề cao cái tôi

Điều này luôn luôn đúng trong tất cả khía cạnh của cuộc sống. Việc bạn quá đề cao cái tôi sẽ khiến cho tình bạn, cuộc sống hôn nhân và tình yêu rơi vào bế tắc, không thể bền vững. Do đó, trong hôn nhân, khi mà cái tôi của bạn trở nên quan trọng hơn người mà bạn thương yêu thì chắc chắn tình cảm sẽ rạn nứt, sự ràng buộc trong hôn nhân sẽ bị phá vỡ.

5. Các bí mật

Khi bạn luôn giữ cho riêng mình những bí mật. Bạn không muốn chia sẻ bất cứ điều gì với người chồng của mình... Đó sẽ là một trong những cản trở lớn để bạn duy trì cuộc sống hôn nhân hạnh phúc của mình. Bởi nếu hai bạn, mỗi người đều giữ cho nhau những nỗi niềm riêng. Chắc chắn mối quan hệ của hai bạn không có tiếng nói chung, không có gì để chia sẻ. Khoảng cách giữa các bạn vì thế mà ngày càng xa hơn. Do đó, sự trung thực và thẳng thắn luôn là những yếu tố vô cũng quan trọng làm nên một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

6. Gây trở ngại – quấy rầy

Nếu bạn triền miên gây trở ngại, quấy rầy người chồng của mình bằng cách can thiệp sâu vào công việc, các mối quan hệ xã hội. Hoặc, bạn thường xuyên tạo ra mâu thuẫn trong gia đình, khiến cho anh ấy cảm thấy căng thẳng, ngột ngạt... Điều đó có nghĩa rằng, bạn đang là người biến cuộc sống của anh ấy trở thành địa ngục. Và chắc chắn không có người đàn ông nào mãi kiên nhẫn trước lối cư xử quái đản như vậy. Do đó, đừng tự biến mình thành người đàn bà ích kỷ, lắm điều nếu bạn không muốn hôn nhân của mình đổ vỡ.

7. Tái diễn cuộc sống đơn điệu

Theo thời gian, sự quan tâm, tình cảm sẽ bị chi phối bởi nhiều yếu tố. Lối sinh hoạt quen thuộc trong gia đình dần trở thành lỗi thời và nhàm chán. Lúc này, nếu mỗi cặp vợ chồng không tự điều chỉnh linh hoạt thì đời sống hôn nhân khó có thể vui vẻ, hạnh phúc. Do vậy, bạn hãy lên kế hoạch tổ chức những bữa tiệc gia đình hoặc đi đến khu nghỉ mát để trẻ hóa bản thân và cuộc hôn nhân của chính bạn. Khi cơ chế hoạt động của cuộc hôn nhân trở nên nhàm chán, cả bạn và anh ấy sẽ không có hứng thú, nhiệt tình với nửa kia. Và, sớm hay muộn, hôn nhân có thể tan vỡ.
Leekibun ( Theo Afamily)

Đừng nói về “người xưa”...

(Leekibun) - Cánh mày râu luôn muốn biết về quá khứ của người yêu nhưng cái tôi của họ cũng rất dễ tổn thương, nhất là khi những mối tình đã qua chất chứa quá nhiều kỷ niệm.
  Đừng nói: “Mọi người đều yêu quý anh ấy”


Đừng nói: “Mọi người đều yêu quý anh ấy”
Chàng luôn muốn mình là người đàn ông tuyệt vời nhất mà bạn từng gặp. Chàng cũng hi vọng rằng bạn bè và gia đình của bạn đều quý mến chàng. Nếu chàng biết tay người yêu cũ được yêu quý hơn, lòng tự trọng của chàng chắc sẽ bị tổn thương.
Hãy nói: “Mọi người quý anh ấy nhưng không biết con người thật của anh ấy”. Nhờ vậy, chàng sẽ cảm thấy dễ thở hơn mỗi khi gặp gỡ gia đình và bạn bè của người yêu. Hãy để chàng hiểu rằng mọi người quý mến tay người yêu cũ của bạn bởi họ chỉ thi thoảng gặp anh ta. Và rằng cảm xúc của bạn dành cho chàng mới là điều quan trọng nhất.
Đừng nói: “Anh ấy kiếm tiền rất giỏi
Dù bạn trai cũ có kiếm được nhiều tiền thế nào, bạn cũng chỉ nên giữ thông tin đó trong vòng bí mật. Nếu chàng biết mình kiếm được ít tiền hơn “tay kia”, chàng sẽ nghĩ mình thua kém hơn. Đàn ông luôn muốn chứng tỏ mình có kinh tế vững vàng và có thể thỏa mãn mọi nhu cầu của bạn gái.
Hãy nói: “Tiền không phải điều quan trọng nhất, làm công việc mình yêu thích mới có ý nghĩa”. Đàn ông sẽ rất thất vọng nếu biết rằng mình chẳng bao giờ có thể kiếm đủ tiền để biến những ước mơ của bạn gái thành hiện thực. Vì vậy, nếu yêu anh ấy thật lòng, hãy nhấn mạnh rằng chuyện anh ấy kiếm được nhiều tiền hay không không quan trọng bởi ở bên anh ấy bạn cảm thấy hạnh phúc. Hãy để anh ấy thấy thoải mái hơn về chuyện tiền nong bằng cách khuyến khích anh ấy tiêu tiền để chăm sóc cho bản thân, không cần phải “đầu tư” hết vào bạn để làm bạn vui.
Đừng nói: “Anh ấy đã khiến em tan nát
Khi một mối quan hệ kết thúc, nó thường để lại những nỗi đau khó lành. Nếu bạn thú nhận điều đó, chàng sẽ nghĩ bạn vẫn đau buồn vì quá khứ, vẫn nhức nhối mỗi khi nhắc đến người xưa. Chàng chắc chắn không muốn bạn nghĩ về người đàn ông nào khác dù với bất cứ lý do gì.
Hãy nói: “Cả hai bên đều bị tổn thương”. Dù người cũ đã làm tan nát trái tim bạn thế  nào, cũng đừng thể hiện điều đó ra trước mặt người yêu mới. Hiện tại bạn đang ở bên một người đàn ông khác, anh ấy đối xử tốt với bạn, mọi thứ đều tuyệt vời, đó mới là điều quan trọng. Chàng cũng có thể từng trải qua những việc đau lòng tương tự trong quá khứ. Nhưng bạn có muốn nghe chàng kể lể đã có những phụ nữ khiến chàng khổ sở, đau đớn tới mức nào không? Bạn có muốn nghĩ rằng tới giờ vết thương đó vẫn âm ỉ? Hãy để quá khứ nằm lại sau lưng.
Đừng nói: “Cuộc sống của anh ấy đang rất ổn
Có những đôi vẫn giữ liên lạc sau khi chia tay. Điều đó không có gì bất thường nếu chỉ duy trì ở mức độ xã giao. Người cũ và người mới có thể sẽ chẳng bao giờ gặp nhau, vì vậy bạn không cần thật thà kể lể tất cả những gì bạn biết về cuộc sống hiện tại của tình xưa. Chàng không cần phải biết và cũng chẳng quan tâm. Đôi khi chàng hỏi: “Gần đây em có liên lạc với H. không?” chỉ để biết mức độ thân mật của hai người tới đâu mà thôi.
Hãy nói: “Gần đây em không gặp anh ấy nhưng chắc là vẫn vậy thôi”.Dù bạn có chat chit hoặc nói chuyện điện thoại thường xuyên với người cũ, bạn vẫn nên để chàng nghĩ rằng bạn rất thờ ơ với việc duy trì liên lạc với tình xưa. Mỗi người đều có những bí mật riêng không muốn chia sẻ dù nó chẳng có gì quan trọng. Nói ra lại có thể gây hiểu nhầm.
Đừng nói: “Anh ấy đã từng đưa em tới đây
Cả hai người đều biết rằng người kia đã từng yêu người này người khác nhưng một khi hai người đã đến với nhau, tốt nhất hãy giả vờ như mọi việc hai người làm cùng nhau đều là những trải nghiệm mới mẻ, lần đầu tiên có trong đời.
Hãy nói: “Em đã từng tới đây rồi, nhưng chẳng nhớ là từ bao giờ”.Nếu anh ấy hỏi bạn đã từng tới một nơi nào  đó chưa, hãy nói bạn đã đến rồi nhưng không nhớ là đi với ai và từ bao giờ. Nếu anh ấy tiếp tục hỏi dồn, bạn nên thực thà nói rằng mình đã từng đi với bạn trai cũ. Đảm bảo sau khi nghe được điều này, anh ấy sẽ bỏ ngay ý định ban đầu. Thế cũng tốt nếu bạn không thấy hứng thú với kế hoạch đi chơi này.
Đừng nói: “Anh ấy đã mua cho em cái này
Đàn ông thường thích khen phụ nữ, này là đôi khuyên tai xinh, này là cái vòng cổ lấp lánh. Nhưng nếu bạn hào hứng chia sẻ: “Đó là món quà người yêu cũ tặng em đấy”, anh ấy sẽ thất vọng mà nghĩ rằng mỗi khi bạn dùng món đồ đó, bạn lại nghĩ về người xưa. Đó là điều không chàng trai nào chịu nổi.
Hãy nói: “Em đã dùng nó từ bao nhiêu năm nay rồi”. “Ôi, món đồ cũ này hả? Em chẳng nhớ mua từ bao giờ, dùng thấy hợp nên cứ giữ mãi, nhưng em đang định mua một chiếc mới để thay đổi”. Hãy coi như đó là một món đồ cá nhân và chẳng liên quan tới người thứ ba nào cả. Biết đâu đấy bạn sẽ sớm nhận được một món quà như ý từ chàng. Tránh hiểu nhầm, tránh cãi vã, lại được nhận quà. Còn gì tuyệt hơn?
Đừng nói: “Anh ấy và em đã dự định...”
Mỗi cặp đôi khi còn đang nồng ấm đều vẽ ra những dự định chung nhưng khi “tan đàn xẻ nghé” thì những giấc mơ chung cũng tan thành mây khói. Đừng để những kế hoạch đã lỡ đó ảnh hưởng tới kế hoạch hiện tại của bạn và chàng. Hãy sống cho hiện tại, đừng luyến tiếc quá khứ.
Hãy nói: “Anh có biết em luôn muốn làm việc gì không?”. Hãy biến nó thành kế hoạch vẽ ra cho riêng hai người thôi, đừng lôi người thứ ba nào vào cả. Bạn đang trong một tình yêu mới với những dự định mới. Dĩ nhiên bạn có thể đưa những kế hoạch chưa thành hiện thực kia vào danh sách những việc muốn làm với người yêu mới nhưng đừng để chàng hiểu nhầm rằng bạn đang cố gắng nối lại giấc mơ xưa với một kẻ thế chân mới.
Đừng nói: “Anh ấy thật thú vị”
Mọi người đàn ông đều mong có thể làm phụ  nữ cười bởi phụ nữ vốn thích những người đàn ông hài hước. Nhưng thực tế không phải người đàn ông nào cũng hài hước, thế mà anh chàng nào cũng muốn tin mình thông minh, hóm hỉnh. Vì sự tự ái của chàng, bạn hãy giấu đi sự thật rằng người xưa có thể khiến bạn cười lăn cười bò.
Hãy nói: “Anh là người đàn ông thú vị nhất em từng gặp”. Hãy nhủ thầm điều này với bản thân nhiều lần cho tới khi bạn thuộc nằm lòng và bắt đầu tin đó là sự thật. Đây có thể là một lời nói dối, nhưng hãy nghĩ lại xem bạn đã vui thế nào khi anh ấy nói bạn là người phụ nữ nấu ăn ngon nhất, ăn mặc đẹp nhất và thông minh nhất mà anh ấy từng gặp? Những lời nói dối vô hại trong tình yêu không khiến ai đau đớn và thậm chí còn có tác dụng hơn lời nói thật.
Đừng nói: “Anh ấy đã đánh nhau để bảo vệ em”
Chàng chẳng thích thú gì khi nghĩ đến cảnh một ngày xấu trời nào đó, nếu chàng lỡ làm điều gì sai với bạn, tay người yêu cũ sẽ sẵn sàng quay lại, xắn tay áo lên để làm “anh hùng cứu mĩ nhân”. Chàng cũng không muốn đánh nhau vì có một “thằng cha” ngốc nghếch trót mỉm cười hoặc bắt chuyện với bạn. Đàn ông đều muốn có người yêu hấp dẫn khiến cho những người đàn ông khác phải quay lại ngắm nhìn, nhưng đàn ông không thích phải đấm vỡ mũi những kẻ dám si mê nhìn người yêu mình.
Hãy nói: “Em cần người đàn ông có thể bảo vệ em, không phải động chút là đánh nhau”
Hãy để chàng hiểu rằng dù bạn rất trân trọng mong muốn bảo vệ người yêu của chàng, nhưng bạn không thích một người đàn ông ưa bạo lực, sẵn sàng gây gổ cả trong những sự việc nhỏ nhặt thường ngày. Chàng nên tôn trọng và tin tưởng bạn có thể nhẹ nhàng xử lý tốt những tình huống như vậy.
Đừng nói: “Anh ấy ‘yêu’ rất tuyệt”
‘Yêu’ là một vấn đề nhạy cảm, nếu đề cập không khéo léo có thể khiến đối phương bị tổn thương. Bạn nghĩ chàng thích nghe những câu chuyện kích động? Không đâu. Nếu trong câu chuyện, bạn quá đề cao người yêu cũ, chàng sẽ bị áp lực: “Liệu mình có kém hơn tay kia không?” Và điều đó sẽ ám ảnh tâm trí chàng, có khi giữa cuộc ‘yêu’, một hình ảnh của bạn với tay người yêu cũ thoáng qua, thế là chàng mất hứng.
Hãy nói: “Yêu đương cũng có lúc lên lúc xuống”
Câu trả lời này rất trung tính và đúng sự  thật bởi chỉ ở trong phim mọi thứ mới hoàn hảo 100%. Trong mọi trường hợp, hãy tránh nói về những trải nghiệm của bạn với bất cứ người đàn ông nào khác không phải chàng.
Leekibun ( Theo Dân Trí)

 
leekibun leekibun, huong lee
9.9 10 99999