Cà kho tộ lạ miệng ngon tuyệt

Cà kho tộ: là món chính trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep Hoàng Nhật Minh đơn giản dễ làm mà giam beo hiệu quảChuẩn bị:- 2 quả cà tím- 1muỗng canhnước tương- 1muỗng cà phê dầu hào chay- 3 muỗng canh dầu ăn- Boireu ( củ leek )- Ớt hiểm vài trái- Đường,tiêu, nước lã 1/2 chén. Thực hiện:- Cà tím cắt khoanh tròn hơi xéo nếu quả cà nhỏ, đem chiên vàng hai mặt.- Boireu ( củ leek phần trắng ) bằm nhuyễn chiên hơi vàng với dầu ăn cho thơm.Cho...

Read More

Đồ uống ngon tuyệt giảm béo bụng

 Các thức uống từ hoa quả không chỉ làm đẹp làn da mà còn giúp vòng eo thon gọn hơn Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng nếu như thường xuyên sử dụng. Đồ uống ngon tuyệt giam beo bụng Nước ép quả mâm xôi và đào Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn...

Read More

Thức ăn giảm béo - tốt cho sức khỏe

1. Dưa chuột. Trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, có thể hạn chế các loại đường thành chất mỡ. Vì vậy, ăn nhiều dưa chuột có tác dụng giam beo rất tốt. Dưa chuột còn chứa Vitamin E giúp thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da, làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn trên da mặt. 2. Cải bắp Có tác dụng ngăn glucid chuyển thành lipit - một trong những nguyên nhân gây béo phì. Mặt khác, thực phẩm này lại...

Read More

Ngất ngây vì món mực luộc

( suat an cong nghiep ) - Nhờ hương vị đặc biệt của nước xốt khiến món mực luộc thêm thơm ngon một cách lạ kỳ. Nguyên liệu: - 2 con mực ống tươi- 2 cây hành tây lá xanh- Muối Làm nước xốt - 2 muỗng canh tương trắng- 2 muỗng canh giấm trắng- 2 muỗng canh đường- ½ muỗng cà phê rượu mirin- Một ít mù tạp Cách làm: Bước 1: Nhẹ nhàng kéo phần đầu và xúc tu ra khỏi thân con mực tươi và để sang một bên. Làm thật sạch mực dưới vòi nước. Bước 2: Kéo nhẹ phần xương sống màu trắng trong ra khỏi thân mực. Dùng ngón tay...

Read More

Tự làm món bánh sữa kiểu Ấn Độ

(suat an cong nghiep) - Chiếc bánh tròn, thơm ngon, vàng ruộm sẽ khiến bạn không thể chối từ. Nguyên liệu:- 1 chén sữa khoya cô đặc, bào nhỏ - 1/3 chén bột mỳ thường- ½ chén nước- 1 nhúm muối- DầuLàm si rô đường- 2,5 chén đường- 1 chén nước- 3-4 quả thảo quả, nghiền- 2 giọt nước hoa hồng (tùy ý, nếu có)- Một vài sợi saffron (tùy ý, nếu có) Cách làm:Bước 1: Trộn sữa khoya cô đặc bào nhỏ với bột mỳ và muối (nếu bạn sử dụng sữa cô đặc khoya mua ở cửa...

Read More

Mát bổ với canh cải xanh thịt băm

Là Một trong những món canh trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep, canh cải xanh thịt băm đơn giản dễ làm mà mát bổ cho sức khỏe của bạn.1. Nguyên liệu- 100g thịt xay- 300g cải xanh- 1 nhánh gừng nhỏ- 2 củ hành tím- 2 thìa café hạt nêm- ½ thìa café muối- 1 thìa café đường- 1 thìa café nước mắm- 1 thìa café tiêu xay- 2 thìa café dầu ăn- 800ml nước dùng heo- Ngò trang trí2. Cách làm- Cho thịt heo xay, đường, muối, hạt nêm, nước mắm...

Read More

Đỗ quả xào thịt băm

Đỗ quả xào thịt băm là một món phụ trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep vừa bổ vừa mát được rất nhiều người ưa thích.Món ăn này đơn giản, vị đỗ xào ngọt dịu khiến cho bạn không còn cảm giác ngán. Đỗ xào thịt băm rất thích hợp trong bữa cơm hàng ngày, đặc biệt khi bạn bận rộn.     Nguyên liệu:   Đỗ quả 500 g Thịt băm 100 g Ớt cay 4 quả (tùy chọn) Mộc nhĩ 50 g, ngâm nở thái nhỏ Gừng băm 1 thìa nhỏ Tỏi...

Read More

Thơm mát món chè đậu xanh

Chè đậu xanh - một trong những món tráng miệng trong thực đơn cải thiện của suat an cong nghiep Hoàng Nhật Minh, một trong những món đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam.Mùi thơm của lá dứa thoang thoảng cùng nước dừa béo ngậy tạo hương vị đặc trưng cho món chè đỗ xanh giản dị. Nguyên liệu:200g đậu xanh đã cà vỏ2 lá dứaĐường phèn (tùy khẩu vị để nêm liều lượng)2 muỗng canh nước cốt dừa1 muỗng canh bột sắn dâyVừng rang, dừa nạo. Cách...

Read More

Thịt kho dừa - món mặn trong thực đơn mẫu cho lao động

Hoàng Nhật Minh giới thiệu cách làm món mặn trong thực đơn mẫu cho lao động của suat an cong nghiep Thịt kho dừa - càng ăn càng ngon Thịt chín mềm và cùi dừa sừn sựt, ngọt, thơm, bùi quyện vào nhau trong màu vàng óng của nước hàng trưng     Rửa thịt ba chỉ, cắt miếng to, ướp với nước mắm, đường, hành, tỏi xay, tiêu, nước màu, để khoảng 1 phút cho ngấm gia vị. Nguyên liệu: Nửa cân thịt ba chỉ 2 thìa súp...

Read More

Cá chiên chấm mắm gừng, ăn no vẫn thèm

Cá chiên chấm mắm gừng, ăn no vẫn thèmLà món chính trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep của Hoàng Nhật Minh rất dễ làm, dễ ăn mà lại rất ngon Da cá giòn thịt bên trong ngọt chấm với nước mắm gừng chua chua cay cay ăn với cơm trắng thêm dĩa rau luộc thì no căng cả bụng mà vẫn thèm.   Nguyên liệu : Cá tươi Muối Nước mắm gừng ăn kèm Thực hiện:     Cá đánh vẩy mổ bụng rửa sạch chà qua vỏ...

Read More

Phở Bò - Thơm ngon bổ rẻ

Hoàng Nhật Minh xin giới thiệu một món ăn trong thực đơn cải thiện của suat an cong nghiep - Phở bò Nguyên liệu:- Xương bò (Xương ống hoặc.. đuôi bò)- Thịt Bò phi lê, lá sách, gan, và bò viên- Gừng, chanh, ớt xanh, giá, rau quế, rau ngò gai, rau ngò rí, hành lá, hành tây trắng , hành tây tím- Muối (Seasalt), đường (rocky sugar), bột nấm, quế, đại hồi, tiểu hồi, hột ngò, đinh hương.- Bánh phở tươiCách làm:1. Nếu dùng xương ống thì rửa...

Read More

Trứng chim cút chiên xù kiểu mới

Nằm trong thực đơn của suat an cong nghiep Trứng cút chiên xù chấm với tôm chua cay hoặc nước xốt bơ tỏi vừa thơm vừa ngon, ai cũng thích. Nguyên liệu: - Trứng chim cút: 20 quả- Bơ: 1 hộp- Bột mì: 1 gói- Bột chiên xù: 1 gói- Tỏi: 2 củ- Gia vị: Dầu ăn, mì chính, bột canh Cách làm: Bước 1: Rửa sạch trứng cút rồi cho vào nồi luộc. Bước 2: Bóc bỏ vỏ trứng. Bước 3: Pha một ít bột mì cùng bột canh, mì chính. Bước...

Read More

Công thức cho món bò nướng tái chanh

( suat an cong nghiep ) -Món bò nướng tái chanh chín mềm, ngọt thịt sẽ không chỉ là món bổ dưỡng, không chứa cholesterol tốt cho hệ tim mạch mà còn là món ăn giảm eo cho chị em phụ nữ. 1. Nguyên liệu - Thăn bò: 600gr- Dầu hào: 1 muỗng cà phê- Sa tế: 1 muỗng cà phê- Chanh: 1 trái- Hạt màu điều: 1 muỗng cà phê- Hành lá, hành tím, tỏi- Đường, hạt nêm, dầu ăn 2. Cách làm Hành tím, tỏi lột vỏ bằm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho ít...

Read More

Lá sả cuốn thịt gà ngon tuyệt

(Leekibun) - Để thay đổi khẩu vị cho gia đình, bạn hãy thử làm món vừa lạ, vừa ngon này xem sao nhé! Nguyên liệu - Thịt gà: 0,5kg - Lá sả - Dầu hào: 2 thìa cà phê - Nước tương: 1 thìa cà phê - Dầu oliu: 2 thìa cà phê Cách làm: Bước 1: Thịt gà, các bạn chọn phần thịt đùi hoặc má đùi là ngon nhất. Thịt phần đó vừa ngọt vừa săn chắc nhưng lại có độ mềm nhất định dùng để làm món này rất phù hợp. Các bạn lọc bỏ xương, thái miếng, ướp...

Read More