Hướng dẫn móc giầy len cho bé

Xem thông tin về đan, móc len tại link : 

http://eva24h.com/tag/dan-moc

Crochet booties for baby

Xem thông tin về đan, móc len tại link : 

http://eva24h.com/tag/dan-moc

Xem thông tin về đan, móc len tại link : 

http://eva24h.com/tag/dan-moc

Xem thông tin về đan, móc len tại link : 

http://eva24h.com/tag/dan-moc

Read More

Cà kho tộ lạ miệng ngon tuyệt

Cà kho tộ: là món chính trong thực đơn tiêu chuẩn của suat an cong nghiep Hoàng Nhật Minh đơn giản dễ làm mà giam beo hiệu quả



Chuẩn bị:

- 2 quả cà tím
- 1muỗng canhnước tương
- 1muỗng cà phê dầu hào chay
- 3 muỗng canh dầu ăn
- Boireu ( củ leek )
- Ớt hiểm vài trái
- Đường,tiêu, nước lã 1/2 chén.

Thực hiện:

- Cà tím cắt khoanh tròn hơi xéo nếu quả cà nhỏ, đem chiên vàng hai mặt.
- Boireu ( củ leek phần trắng ) bằm nhuyễn chiên hơi vàng với dầu ăn cho thơm.
Cho cà đã chiên vào nồi hoặc cái tộ tùy ý,nêm gia vị đường + nước tương + dầu hào chay + boireu chiên vàng với dầu ăn vào + 1/2 chén nước lã , bắc lên bếp kho lửa lớn , khi nước trong nồi kho còn sền sệt thì cho ớt hiểm xắt lát vào,đậy nắp chút xíu xong cho vào trong nồi 1 thìa dầu ăn đã phi thơm với boieu vào,cuối cùng rắc tiêu nhắc xuống.
Cà tím chứa ít calo nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Theo Eva

Read More

Đồ uống ngon tuyệt giảm béo bụng

 Các thức uống từ hoa quả không chỉ làm đẹp làn da mà còn giúp vòng eo thon gọn hơn
Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng nếu như thường xuyên sử dụng.

Đồ uống ngon tuyệt giam beo bụng

Nước ép quả mâm xôi và đào

Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn và uống đều đặn vào buổi sáng lúc đói để có kết quả tích cực.

Chuối và bơ đậu phộng

Trộn một nửa hộp sữa chua không béo, một nửa cốc sữa tách béo, một phần tư quả chuối chín, một thìa mật ong, hai thìa bơ đậu phộng để xay nhuyễn. Sau đó uống vào bữa ăn sáng hàng ngày để có được vòng eo gọn gàng.

Nước ép rau

Với hỗn hợp rau bina, rau mùi tây, rau cần tây xay nhuyễn, bạn có thể sử dụng để uống trong lúc đói. Hỗn hợp sẽ đóng một vai trò thiết yếu trong cuộc chiến chống lại hiện tượng mỡ bụng.

Các loại trà

Vắt một chút chanh vào cốc trà và uống vào buổi sáng lúc chưa ăn gì sẽ có tác dụng tích cực trong việc giảm mỡ bụng. Chỉ sau vài ngày sử dụng thức uống này bạn sẽ thấy vòng eo của mình gọn gàng đi trông thấy.

Read More

Thức ăn giảm béo - tốt cho sức khỏe

1. Dưa chuột. Trong quả dưa chuột có chất propyl alcohol diacid, có thể hạn chế các loại đường thành chất mỡ. Vì vậy, ăn nhiều dưa chuột có tác dụng giam beo rất tốt.

Dưa chuột còn chứa Vitamin E giúp thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da, làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn trên da mặt.

2. Cải bắp
Có tác dụng ngăn glucid chuyển thành lipit - một trong những nguyên nhân gây béo phì. Mặt khác, thực phẩm này lại nghèo năng lượng (100g cải bắp chỉ cung cấp 502 calo). Do vậy, cải bắp có tác dụng chống thừa cân nếu được sử dụng hàng ngày.

3 . Khoai tây

Có nhiệt lượng thấp hơn các loại ngũ cốc khác nên giúp ta giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, khoai tây còn chứa nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giúp da bạn ngày càng láng mịn.

4. Khoai lang

Trong khoai lang chứa nhiều chất mucin (còn gọi là mucoprotein), có tác dụng làm giảm thiều chất mỡ dưới da. Khoai tây còn có tác dụng duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu ở tim, ngăn chặn xơ cứng động mạch.

5. Sử dụng gạo làm ngũ cốc chủ yếu trong các bữa ăn

Mặc dù bận đến mấy thì bạn cũng cố gắng ăn cơm hoặc các sản phẩm từ gạo, kèm theo đó là cá, rau xanh và các loại quả. Không nên ăn bánh mỳ và các loại bánh ngọt, bánh kem, bánh bơ... vì các loại bánh này thường chứa nhiều chất béo, ngọt là một trong những nguyên nhân gây béo phì.

Read More

Gấp dán túi giấy thật dễ dàng và hữu ích

Kiểu túi đơn giản và tiện dụng này có cách làm thật dễ, bạn có thể hướng dẫn bé mầm non tự tay làm lấy.

	Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau: - Giấy bìa hình chữ nhật, có họa tiết tự chọn, loại giấy cán bóng (phủ một lớp nilon mỏng ngoài cùng) càng đẹp. - Băng dính màu: cùng màu với giấy. - Ruy băng hoặc sợi thừng làm quai túi. - Dụng cụ dập lỗ.
	Bước 1: Lật mặt trái bìa, gập mép bìa của một cạnh chiều dài xuống 2cm-3cm.
	Bước 2:  Gập phần bìa bên trái vào chính giữa bìa.
	Gập nốt phần bìa bên phải vào chính giữa, sao cho hai mép ở hai cạnh chiều rộng khít vào nhau.
	Dán băng dính màu vào hai mép bìa tại điểm chính giữa. Nên chọn băng dính cùng tông màu.
	Bước 3: Gập phần bìa phía dưới lên trên chừng 5cm-7cm. Bạn thích đáy túi nở rộng bao nhiêu cm thì gập lên bấy nhiêu.
	Bóp bẹp hai góc đáy túi thành hai hình tam giác và banh rộng đáy túi xuống dưới.
	Gập hai mép bìa đáy túi vào chính giữa.

	Dùng băng dính dán vào hai mép bìa sát nhau đó. Như vậy là đáy túi đã kín.
	Bước 4: Dựng túi đứng lên và vuốt để thành túi nở rộng đều, đáy túi hơi hóp lại ở hai bên sườn một cách tự nhiên so với phần miệng túi (rộng và bẹp).
	Bước 5: Bấm cùng lúc qua 4 lớp giấy các lỗ trên phần miệng túi để xỏ quai túi. Lưu ý, bạn cần bấm các lỗ cách đều hai bên sườn túi.
	Bước 6: Cắt đoạn ruy băng hay dây thừng dài vừa quai túi bạn định làm, xỏ qua lỗ đã bấm và thắt nút ở mặt trái để khỏi tuột.
	Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn dùng cỡ bìa to hay nhỏ để làm các cỡ túi khác nhau. Tỷ lệ dài/rộng của bìa khác nhau cũng cho bạn những dáng túi khác nhau.

Kiểu túi như thế này rất dễ làm, bạn có thể hướng dẫn bé tự làm từ đầu tới cuối được. Sau bữa tiệc sinh nhật, thường bé muốn gửi quà cho bạn mang về, bé có thể chuẩn bị trước các dải giấy điền tên bạn bè và dán sẵn lên túi.

Những chiếc túi nhỏ nhắn rất tiện cho các bé đựng đồ ăn vặt, bánh kẹo hay phụ kiện nhỏ xinh.

Lựa chọn nhiều màu giấy đẹp kết hợp hài hòa với màu quai túi, bạn cũng có thể sử dụng túi cho nhiều mục đích khác, không chỉ để dành cho các bé nhỏ:

 

Chúc bạn và bé vui vẻ với kiểu dán túi thủ công đơn giản mà hữu ích này nhé!

Theo Afamily

Read More